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Prepárate para esta Navidades bajando 5 kilos en 7 días con esta dieta.

Los plátanos son conocidos con el nombre de “guineos” en algunos países latinoamericanos, y en otros como bananas o bananos.

Los plátanos, además de ser nutritivos y deliciosos, están cargados de almidón, el cual estimula el proceso de bajar de peso, aunque cabe destacar que no todos los almidones son iguales. Pero el almidón que se encuentra en el plátano es perfecto para estos fines.

La dieta del plátano obtuvo su popularidad gracias a Hitoshi Watanabe, luego de que publicara su libro Morning Banana Diet, en el que explica la forma en que funciona el plátano y cómo se pueden perder hasta 5 kilos en solo 7 días, sin necesidad de rutinas de ejercicios complicadas y/o agotadoras.

¿Cómo debemos realizar la dieta del plátano? Puedes probarla por dos semanas y es muy sencilla. Su objetivo principal es estimular el metabolismo de manera simple y saludable y con solo dos pasos:

En la siguiente página te mostramos como realizar esta dieta paso a paso.


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